Les principales nouveautés du produit sont : de meilleures performances avec les versions 32 et 64 bits de Windows 7, une compatibilité totale avec Flip 3D et Aero Peek, de meilleures graphismes grâce au support de Windows Aero, DirectX 9.0c Shader Model 3 et OpenGL 2.1, l’intégration en IDE de « SpringSource Tools suite » et de « Eclipse IDE for Java C/C++ » ainsi que de nombreuses améliorations au sein du Record Replay Deubgging facilitant la découvertes des bugs non déterministes et, last but not least, de meilleures capacités de virtualisation. VMware Workstation 7 permet par exemple d’allouer jusqu’à 4 processeurs et 32 Go de RAM à chaque machine virtuelle.